Vendredi soir, 17h, week-end ? Presque !
Pour que nos managers finissent leur semaine l’esprit léger, ils ont l'opportunité de participer à un programme MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction - la réduction du stress basée sur la pleine conscience.
MBSR, c'est…
- un programme complet de méditation.
- un focus sur la pleine conscience : une technique pour entraîner l’esprit à se tourner vers l’instant présent.
- une posture positive pour accueillir les sujets avec sérénité.
- des exercices de méditation assise, marche en pleine conscience, mouvements lents et postures du corps.
Chez Cofidis, la qualité de vie au travail, ça se travaille !
Les managers apprennent à réduire son stress (et oui, on est dans une entreprise où il fait bon travailler mais le stress peut parfois pointer le bout de son nez !) : prise de recul, pas de côté, c'est le moment pour eux de faire une pause pour se retrouver et apprendre à gérer leur équipe.
Déjà près d'une trentaine de managers accompagnés, et ça va continuer : parce qu'un manager heureux fait une équipe heureuse !